在绝大多数情况下，性取向是一个人的私事。为了满足自己的好奇心而去打探他人的性取向是不道德的，甚至会让朋友面临恐同骚扰的风险。但是，如果你的朋友对你有意或你喜欢她，那么对方的性取向可能就成了你必须面对的问题。在寻找这个问题的答案之前，你必须弄清楚自己的目的。你想让感情降温，只做朋友吗？还是你想在友情的基础上更进一步？无论目的如何，处理这个问题时一定要小心谨慎，以免伤害友情。

方法

1

消除可能的爱意

1）尊重朋友的隐私权。好朋友的性取向是她自己的事情。但是，如果她可能喜欢上你，你可以平息她的热情并拯救这段友情。如果这是你的目的，调整一下自己的想法。你不希望朋友对你表白，只想让你们之间的友情恢复正常，不要那么复杂。

不要告诉别人你觉得自己的朋友是女同性恋。无论学校或当地的风气多么开放，总有人会因为同性恋传闻而欺负或骚扰你的朋友，即使传闻并不属实，这种情况也无法避免。

2）寻找蛛丝马迹。你不必等到自己100%确定朋友的性取向后，再采取行动。在弄清楚真实情况之前，你可能仍会对某些事情持怀疑态度，或者猜测朋友的性取向。但如果你心存犹豫或怀疑自己的判断，可以看看有没有以下能够说明对方喜欢你的迹象：

女性朋友之间的身体接触十分常见，但仍有一定限度。如果朋友在街上牵你的手，给你按摩或拥抱你的时间长得异乎寻常，那她可能就对你有意思。在不同的文化中，界限是不同的，所以上述例子并不适用于所有情况。

她经常联系你，如果你长时间不回复，她会很难过。

如果你花时间陪其他朋友而不是她，她会很难过。

3）委婉地拒绝她。你可以使用一些方法，在不打探朋友私人生活的情况下，化解这种局面。通过私下谈话让朋友知道你不感兴趣，这样做不会让朋友难堪。以下是一些你可以用来暗示对方的说法，但使用前提是对方真的喜欢你：

"我真的很想让你一直当我最好的朋友。我们能够保持这种关系吗？"

"我想找个男生和我约会。"

"我希望我们花更多的时间和其他朋友一起玩，而不是两个人单独相处。你觉得呢？"

4）排除让人困惑的信号。如果你曾经拥抱、亲吻自己最好的朋友，或做过其他可能误导她的事情，停下来想想你为什么这样做。如果你对和朋友约会毫无兴趣，这种行为会伤她的心。为自己的关系设定新界限，即使她试图和你争论，也不要妥协。

你可以说："我觉得我们不要再拥抱或者去对方家里睡觉了。我不想让你会错意。"

5）直接找她谈话。如果朋友难以接受你们关系的变化，你就应该开诚布公地和她谈一谈。例如，如果朋友嫉妒你的约会对象或其他朋友，或者每次你不和她一起出去时，她都会生气，那么她可能是喜欢上你了。这种情况下，也许只有私下里的促膝谈心才能解决问题。

问问朋友她是不是对你有感觉。不要强迫她回答或反驳她的回答。

无论她怎么回答，告诉她你没这方面的意思。

你可以把自己的性取向告诉对方，但是如果你不确定，最好不要在这次谈话中说起这个话题。以后再谈这个问题会比较合适。

如果她因为你谈论性取向而生气或受到惊吓，你可以说些话来缓解紧张的局面，比如"我们可以不谈这个问题"，或者"别担心，这是你的私事，我只是想谈谈而已。"但有一层意思非常重要，你一定要表达出来：你对她没有那种感觉。

6）分开一段时间。如果朋友确实对你有意，她可能会伤心，至少暂时如此。在处理事情余波的过程中，最好不要一起出去玩。在至少两周的时间内，尽量不要联系对方。等到双方都做好准备，你们可以安排一次短暂，没有什么压力的会面，比如在公共场合花半小时共进午餐。清楚地告诉对方你仍然是她的朋友，希望友谊能够保持下去。

如果你朋友正在怀疑自己的性取向，这样做可能会让她非常难过。告诉她网上可以找到LGBT（女同性恋者、男同性恋者、双性恋者和跨性别者）资源和热线电话，对她会有所帮助。如果她确定自己喜欢你但是还没有出柜，告诉她有些资源可以帮助她解决现在面对的问题。

7）要有同情心。拥有接纳自己的强大支持网络，有益于非异性恋者的身心健康。[1]正如朋友尊重你的性别认同一样，你也应该尊重她的。如果她是你最好的朋友，并且你能把她对你的爱慕之情置之不理，你们之间的友情不必做出任何改变。支持她，把她当成盟友，重视她作为一个人的价值。

如果朋友因为自己的身份认同而备受困扰，你仍然可以支持她。把她介绍给其他女同性恋者，要求她向治疗师寻求帮助，鼓励她建立积极的自我概念，鼓励她接受自己的性取向，把它当成自己身份的一部分，这些支持都有助于事情向好的方向发展。

方法

2

理清自己对朋友的爱慕之?

1）确定自己的目的。如果你是一名女性，喜欢上了自己最好的女性朋友，想知道自己是否有机会是很正常的。不过，在找出本文所述问题的答案之前，先问问自己这样做的目的是什么：

爱慕之心会破坏友情，只有确定朋友是异性恋后，你才会死心。有时，你应该不管朋友的感受，直接开口询问。

另一方面，这种感觉通常不是双向的，如果出现这种情况，友谊可能会就此结束。如果这对你是毁灭性的打击，而且没有人支持你，帮助你走出来，那么继续下去可能不是一个好主意。如果你还没有出柜，行动更应该谨慎一点。等至少几周时间，不要和这位朋友见面，尽量冷静下来，让你们之间的关系变得不那么紧张。

如果你不确定自己的性取向，或者你是异性恋者，但是喜欢上了自己的朋友，那应该重点关注自己而不是对方。在网上或LGBT社区活动中心搜索LGBT资源，帮助你了解自己的性别认同。

2）承认朋友的性取向。涉及到爱情时，一厢情愿的想法总会影响你的判断力。如果朋友曾经和男性约会过，或告诉你她喜欢男性，那么她是异性恋的可能性很大。

没有明确的信号能够表明一个人是女同性恋者，对于没有出柜的女性而言，情况更是如此。想用这种方式分析出朋友的性取向几乎是不可能的，更何况爱慕之情会影响你的判断。

如果你的朋友喜欢你，她可能会主动和你做长时间的身体接触，比如长时间的拥抱，或者经常想和你见面。不幸的是，区分这种感情和亲密的女性友情是非常困难的，如果她的这类行为是在回应你对亲密接触的渴望，想做出准确判断就更难了。

3）向密友倾诉。如果可能，和值得信任的朋友谈一谈自己现在面对的情况，这个人最好是比较理想的出柜对象，或是已经知道你性取向的人。他或她会站在比较客观的角度，判断你的朋友是否喜欢你，还能为你的感情指点迷津。除非你认为确定朋友的性取向非常重要，即使牺牲友谊也在所不惜，否则不要继续下去。

4）试探她对LGBTQ话题是否排斥。在向朋友和盘托出之前，先了解一下她对男、女同性恋感情的看法。她对虚构和现实生活中的同性情侣有何反应？她支持同性恋权利吗？看上去愿意接受同性恋，不代表她本人就是女同性恋，但是这会让你的下一步行动变得更加容易。如果她对这个话题反应强烈，最好不要继续谈下去。

你可以说自己想以异性恋者的身份，参加同性恋异性恋同盟（Gay Straight Alliance）的活动，通过这种方式来提起这个话题。

有些在恐同环境中长大的人，即使被同性吸引，也会对同性恋情持反对态度。如果你的朋友在这个话题上显得防御性很强，或者发出令人困惑的信号，她可能需要更多的时间来确定自己的性取向。这件事情你无法代劳。

5）对朋友出柜。如果你已经接受自己的性取向和性别认同感，而且朋友支持LGBT人群，或者至少不反对他们，下一步要做的就是告诉她你不是异性恋。

6）简单地谈一谈自己的感情。成败在此一举，不幸的是，结果很可能不如人意。但是如果不把问题弄清楚你就过不下去，不要毫无保留地表露感情。让她知道你的想法，当方式必须得当，不要给她或你们之间的友谊带来太大压力。你们的友谊和谈话内容是非常私人的，但是以下开头方式可以供你参考：

"我觉得你很有吸引力，但是和你保持朋友关系对我来说是最重要的事情。"

"我一直对你有感觉。我需要和你分开一段时间，理清自己的思绪。"

以开玩笑的口吻说："我希望我能找到一个和你一样好的女朋友！"

7）让她来做决定。现在朋友已经知道你想说的话了。她可能还没准备好去谈论自己的性取向，或者她对你爱慕之情的感觉。直接问她可能没用，因为如果也喜欢你，她会说出口的。结束谈话，给她一点时间来思考你说的话。你们两人可能需要分开一段时间，来缓和气氛。

小提示

如果朋友对你出柜，你可以在朋友关系不受到太大影响的情况下给与支持。她的性别认同对你的没有影响，也不会让你和你的同龄人变成非同性恋者活动的积极分子。你可以用简单的肯定来表达支持，比如“我觉得你们俩是很好的一对”，“你们最近看起来很幸福”，或“这是我认识你以来，你最自信的一段时间。”

记住性取向是自我身份认同的一部分。你的朋友和你一样，不想改变自己的性取向。如果她向你倾诉，不要怀疑她或质疑她，尊重她，以她希望的性别看待她。你的支持可能对她的幸福感和个人成长有益。[3]

如果她喜欢女性，不要想当然地以为只要是女性，她就来者不拒。这种想法非常愚蠢，她和其他人一样，也有自己的偏好。不要因为一些从根本上和你毫无关系的事情而感到尴尬，因为这可能会危及你们之间的友谊。

不要使用粗鲁的言辞。以直白而不冒犯她的方式提及她的性取向并不困难。“同性恋”和“女同性恋”都可以。

性取向是一个私人问题。身为同性恋不是什么错误。《儿童健康》（Kids Health ）上有一篇文章甚至写道：“性取向就和身高或瞳色一样，我们无从选择。”

不要基于性取向来评判他人。女同性恋和异性恋一样，也有很多好人。

警告

不要依赖刻板印象来判断她的性取向。人和刻板印象是不同的。你对朋友身份认同和感情的支持，对她的心理健康至关重要。有些人在社会中会受到多种压迫，不要对他们施加过分的压力，或给他们制造困难。

不要试图质疑或改变朋友的性取向。“转化疗法”没有效果，可能导致严重的精神伤害，包括更高的自杀风险。[4] 非异性恋者没有精神病，他们对于异性恋或生理上的性别角色也没有恐惧症。

不要泄露他人的性取向。让谁知道自己的性取向是你朋友自己的事情。公开同性恋者身份通常是非常危险的，即使在思想开明的地区的学校里也是如此。[5] 出柜经历往往会对职业或社交带来不利影响，你不应该让朋友面对这些困难。